残暑厳しいと聞きながら、夜などはとても涼しくて随分過ごしやすくなってきましたね。先日、我が家の玄関に鈴虫がいて秋を感じさせてくれました。

そんな季節になると、シャワーではなく温かいお風呂に入りたくなります。湯船にお湯をはってゆっくり入浴タイムを作るのが日課になりつつある最近。そんな私を知っていたかのように、同僚の女の子からプレゼントが！この夏にめでたく結婚をした女の子なのですが、その二次会のお手伝いをした御礼ということで、旦那さんと２人で選んでくれたのです！

その贈り物がコレ　『瞑想風呂・メディテーションバス』。写真はホームページから拝借してきてしまったのですが、私も大好きな『アユーラシリーズ』。最初は間違えて『妄想』と読んでしまい、うんうん得意かも！なんて思ってしまった自分が恥ずかしい・・・

ハーブの香りでとてもリラックスするのはもちろんなのですが、調べてみると『瞑想浴』というのができるようのです！

瞑想の鍵は、お湯の浮力と呼吸にあって、呼吸に意識を集め、お湯の扶翼をかりながら全身の力を抜き、ゆったりとリズミカルに呼吸を続ける･･･これを続けるといつしかお湯と皮ふの境がなくなり、お湯にからだが溶け込んでいくような感覚がおとずれるようなのです。

初めてのときは、イイ香り～と思ってただただ吸い込んでいたのですが、ちょっと調べるとこんな方法があったなんて驚きです。瞑想浴早く試したくなりました！！

けんちゃん＆やっちゃん　本当にありがとう☆